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Eine reine Ernährungsumstellung ohne Sport ist nicht zu empfehlen, wenn du dein Körperfettanteil verringern möchtest. Eine einfache Rechnung für das Joggen verdeutlicht das Problem. Mit Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, einfach und unkompliziert abnehmen und dabei noch Deine Gesundheit schützen Klingt fast zu schön um.

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GesundheitStolzGewichtsverlust- programmGewichtsverlust. Der Verdauungsverlust liegt bei rund 2. Die Kalorienersparnis beläuft sich somit auf kcal. Ich glaube, es liegen zwei Ursachen zugrunde: Zugegeben, vielleicht essen Sie nicht alles, was auf der Liste steht oder Sie treiben weniger Sport.



Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen